• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJimmy CHOO Pelle di Serpente Borgogna alla Caviglia Stivaletti Scarpe Con Tacco Stivali 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LOEFFLER RANDALL 795 Ophelia Over The Knee stivali Ladies 7 B nero Suede Heeled, Made in Italia scarpe donna stivali nero 82873 BDT SALE, Lucky Brand donna Kailan Leather Closed Toe Knee High Fashion, Rye, Dimensione 6.5, Luca Grossi 249 Marrone Suede Sheepskin Fur Mid-Calf Zip stivali 39 US 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLucky Brand Kasima Toffee Marrone Leather Peep-toe Heeled avvioie 9 39 New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MADEWELL Cait Dimensione 7 Marrone Tan Suede Leather Zip Ankle avvioies donna 210,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc Fisher Faux Suede Over-the-Knee stivali Loran nero 9.5W NEW A297950, Jeffrey Campbell Taggart Beige suede avvioies Sz 9.5M ( 023), Lauren Ralph Harlee-Cowboy Biker avvio RRP,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Irregular Choice MIAOW Donna avvioies scarpe Fall Winter nero Multi, Ladies Tony Lama Vaquero stivali-nero & Turquoise Wing Tip, Style VF6016, I35 frankii ampia STIVALI CAVALLERIZZA AL POLPACCIO 922, Nero, 5.5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJohnston & Murphy Isabel avvioie Pull On stivali Fawn Kid Suede EUC Dimensione 7 1 2 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Justin L0760 DONNA Marrone Stivali in pelle Coi Lacci Misura 5 Nuove Scatola USA, J. scarpe TASHA SLIP-ON CLLACIC donna scarpe nero STRIPE 4085 Dimensione 10 NEW, Hunter Original Quilted nero Lace-Up 7 Outdoor stivali Donna US 5,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.