• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMarc Fisher Wide Calf Leather Tall Shaft stivali Navy 8W NEW A295887, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lilith - 211 Demonia Plateau da Donna profondità lettoni Nero Similpelle elastikeinsatz, Marco Tozzi Stivali Stivaletti Stivaletti Nero pelle Nuovo, Hotter Danielle in Pelle Scamosciata Tacco Stivali Standard Fit. Borgogna Bestseller, ISLO SCHUHWERK FRAU BUCHSE LEDER SCHWARTZ - 9F75,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMADE IN ITALY KINNEY Marrone LEATHER LACE UP MOUNTAINEER HIKING TRAIL stivali 4.5 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. HOGAN Stivali HXW00I09370CCR0B999 Nera Da Donna UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Le Italiane donna Ankle stivali, Isabel MARANT Sandali Zeppe in Pelle 40 EU nero HARRODS Runway, Marni Marronee legno e pelle con tacco avvio,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Liberty Donna Wrangler avvioies - Pointed Toe - LB-712977B,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. JANET E JANET CALZATURA DONNA TRONCHETTO SCAMOSCIATO NERO - CD9E, LiliMill donna GIOIA oreofaside NERO (NERO NER) 6 UK, Laredo Crackle Goat Skin Cowgirl avvio - Snip Toe - 51041,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKickers LEGENDIKNEW, Stivaletti Donna, Nero (nero Perm 8), 39 EU (G0u), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. INC International Concepts Wide Calf stivali Marrone Suede Dimensione 5.5, Hotter Delight Stivaletti Neri Uk 6 EU 39 JS180 05 kazumiyoshioka, Kill STAR Stivali Sorceress-gothic-FIBBIE-A PUNTA-Plateau-ECOPELLE-Luna,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Style: Winter Boots
US Shoe Size (Women's): 6 Width: Medium (D, M)
Brand: JBU Color: Brown
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, L2194-2-SS OLD GRINGO TULA nero STITCHED LEATHER COWGIRL stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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