• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJM2251154-102 Leg Avenue stivali mod Cheyenne Taglia 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. HUB Footwear Chuckie l81 LEATHER coganc Natural, Linea Donna Stivali BLOWFISH canta pulsante Stivali RUSTICO tabacco, Jack Rogers Peyton Ankle avvioies Dimensione 11 donna’s nero Leather avvioies NWOT, Horse Power Boys' Filet Of Fish Print avvio - Square Toe - HPK1824,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHush Puppies Daisee Billie, Stivali Donna, Marrone (Dark Marrone), 42 EU (P6K), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MARC BY MARC JACOBS rain stivali Chainstivali rubber donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. HUNTER CARNABY BOA PEWTER SNAKE EMBOSSED TALL RUBBER RAIN stivali donna 5, Maca kitzbühl 2300-Donna Scarpe Stivali stivali-Nero, Made in Anfibietto in pelle stringato nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Hogan HXW0830O5107791B999 Stivali Bassi donna Nero IT, Liberty Donna Wrangler avvioies - Pointed Toe - LB-712977B, JACK Rogers Sadie Piatto Stivaletti, Pelle scamosciata oliva,,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJEFFREY CAMPBELL CROMWELL nero SUEDE POINTED TOE WESTERN CUT-OUT ANKLE avvioIE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. HUNTER scarpe 594874 blu 5, Ladies Circle G Embroidered Western Cowboy stivali sz 7 M ( 19959 AB), Inc International Concepts Tacy Donna Punta A MANDORLA Overknee Stivali Moda,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ISABEL MARANT Western nero Leather stivali, US 9 EU 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMadden Girl Donna Miragee Ankle avvio,, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiKamik Bailee, Stivali da Neve Donna, Marrone (Chocolate CHO), 39 EU (E5a),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.