• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMaison Margiela scarpe 771362 Marrone 36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Josef Seibel Daphne 09 LINEA DONNA STIVALETTI IN PELLE SCAMOSCIATA in Grigio Talpa O Blu, Jeffrey Campbell Pole Vault Dimensione 7, Marc Fisher donna Shaini Leather Open Toe Ankle Fashion, Taupe Suede, Dimensione 6.5, Isabel Marant Suede High Heel avvio avvioie Dimensione 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJanet&Janet Italian Designer Donna 2306 Dressy Pump in Alligator print Beige, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kallist donna 5161 Grigio Stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ladies High Heels Patent Leather Ankle stivali Side Zipper Pointy Toe scarpe, Manolo Blahnik nero stivali avvioies 36 1145, KV369 Scarpe Stivaletti STRATEGIA JFK donna Nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Marc Fisher donne Torah 2 punte Scarpe Stivali Fashion Nero Grande 9 US 4,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Hotter LINEA DONNA STIVALETTI Contea Marrone (Tan 052) 5 UK, LE BLE SCHUHWERK FRAU BUCHSE LEDER BORDEAUX - 0D20, MADE in ITALY sexy oro Gladiatore sandal sandali scarpe pelle rosa beige nude 43,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLucky Donna LK-KAILAN Equestrian avvio (WIDE CALF) TOBACCO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marco Tozzi 2-25541 Donna Stivali Reiterlook pelle Inverno Weitscha, Ladies stivali, Made in , Dimensione 36, In pelle Stivali Al Polpaccio Zeppa Bassa Marrone,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: I.Wendel
Genaue Absatzhöhe: 8cm Schuhgröße: 36
Futter: Echtleder Stil: Boots
Modell: 800 4in1 Farbe: Schwarz
Absatzhöhe: Hoher Absatz (5-8 cm) Obermaterial: Wildleder
EAN: Nicht zutreffend

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jessica Simpson donna Laraine Closed Toe Mid-Calf, Pewter Multi, Dimensione 6.5 6Lpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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