• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHirschkogel donna 3002727 Biker stivali Marrone (D. Marrone Cognac 118) 4.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. HUNTER ORIGINAL TALL RAIN stivali NEON viola SUPER RARE NIB donna 10, Janet Sport Stivaletto Donna Naomi 42853 Nero, Ladies M&S & Alexa Chung STIVALETTI NERI IN PELLE MISURA 6, Kamik Seattle Fuzzy avvio Oyster donna Sz 6 3361,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIniukii avvio Galway nero, Dimensione 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. IL BORGO FIRENZE S7203 suede Calzature Donna Moda Stivale,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. INC International Concepts donna Irinaa Closed Toe Over Knee Fashion stivali, Jessica Simpson donna Cerrina Leather Almond Toe Ankle, Honey Marrone, Dimensione 11.0, Maison MARTIN MARGIELA ZUCCA Giacca a vento Tabi stivali EU 37,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico La Canadienne donna Kara Waterproof Tall stivali nero Suede 11 NEW IN BOX,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Keds Donna Powder Puff Waterproof Snow avvio, Keen donna Targhee Vent Peachy Leather Low Athletic Hiking Trail scarpe Sz 9.5, INC International Concepts donna Fawne Leather Round Toe Knee, nero, Dimensione 8.0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJACK Rogers Sadie Piatto Stivaletti, Pelle scamosciata oliva,, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hunter Original donna Short Gloss Rain stivali WFS1000RGL-RVI MSRP 140, Ladies Kurt Geiger Dellow Stivaletti Neri Taglia 6 39 margot robbie, Leather N Lace Soft Marrone Leather Lace Up Tall Granny stivali sz 9M EU40,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: HIGH-LEG BOOTS
UK Shoe Size (Women's): ALL US Shoe Size (Women's): ALL
EUR Shoe Size (Women's): ALL Heel Height: High (3 in. and Up)
Color: White Material: Leather
Brand: Mango

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ivy Kirzhner Soldier ink blu Italian Suede Studded Edgy Designer Ankle avvioie,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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