• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHirschkogel donna 3002727 Biker stivali Marrone (D. Marrone Cognac 118) 4.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jeffrey Campbell Cienega Over The Knee stivali grigio Suede embroidery sz 6.5 new, Marc O'Polo Flat Heel avvioie 70914296001304 Stivali Arricciati Donna, (O5r), Leather donna Knee High Ankle stivali Fur Warm Zip Flats Solid NEW Fashion scarpe, La Canadienne Donna Megan avvio - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLane Donna Turquoise Studs and Straps Fashion avvioies - Snip Toe Turquoise, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kathamag bikerstivaliette STIVALETTI INVERNO SCARPE STIVALI 1702-022 lana,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Josef Seibel Sandra Donna Invernali Scarpe Stivali 93897pl949 400 Rosso Nuovo, High Block Heel Platform Knee High stivali Platform Fur Warm Snow stivali rosso nero, LifeStride Donna Quemela Ballet Flat - Choose SZ colore,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kenneth Cole donna Alyssa Almond Toe Ankle Fashion stivali, nero nero, Dimensione 8.0, Hush Puppies jamy, Donna stivaletti nero (nero 8) 8 UK, LLLOYD uomo Ronjo Chelsea Nero (nero 0) 9.5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJessica Simpson New Elin Marrone donna scarpe Dimensione 7 M Heels MSRP 119, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jeffrey Campbell shadow platform wedge avvioies, Marsell in pelle donna misura 38, Jack Rogers donna nero Leather avvio Carly Flat Mid Calf Dimensione 7 New 228,
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Condizione:
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Brand: Jessica Simpson
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, HOGAN Scarpa da Donna Taglie 38.5, colore NERO 127873 _ 38.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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