• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLadies Western stivali Dimensione 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Inc International Concepts frankii Stivali Da Donna Nero 6 US 4 UK GI, HOT DONALD PLINER LISA BARCO 23 INCH OVER THE KNEE LEATHER stivali Dimensione 8 SADDLE, Hunter Stivali di GOMMA Tgl D 35 - 36 Nero Donna Scarpe Stivalis Scarpe Nuove, LUCCHESE Marrone & rosso Leather Western Cowboy Cowgirl stivali Donna Dimensione 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoL.K. Bennett Donna Punta Quadrata in Pelle Nera Stivaletti Con Tacco A Blocco Misura EU40 UK7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marco Ricci Leather Side Zip Platform scarpe da ginnastica,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. JEFFREY CAMPBELL CROCKETT IN rosa, KV1485 Scarpe Stivali STRATEGIA JFK donna Militare, Hunter RHS Collection donna Ankle stivali Dimensione 39 EUR 8-8.5 US,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Marc Fisher donne Torah 2 punte Scarpe Stivali Fashion Nero Grande 9 US 4,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. LONG TALL SALLY donna SAIRA FLAT OVER THE KNEE FAUX SUEDE avvio nero US 12 NEW, Laura Biagiotti laarzen Dames Zwart Herfst Winter Hiel 12 cm 84729 BE, La Sportiva donna Dimensione US 7.5 EU 38.5 Trango TRK GTX WP Mountaineering stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKork-Ease Pietra grigio Marrone Suede Zip Ankle avvio Giba scarpe 7 New, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Josef Seibel Donna Stivali Alti Sandra 04 Blu Blu (Denim Kombi 596), Lowa Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 39 NERO f2b543a, IGI e CO 2188522 Bordeaux Francesine Donna Con Plateau,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
genre: ANKLE BOOT
laçage: MORTICE Marque: LILI MILL
Matière: LEATHER occasion: CASUAL
Matériel interne: LEATHER Saison: AUTUMN-WINTER
Matériau semelle interne: LEATHER Couleur dominante: BLACK
Matériau unique externe: RUBBER

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Lanvin donna Knee High stivali Heels nero Leather Dimensione 39.5 9.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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