• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJeffrey Campbell Teramo Spike Fashion scarpe da ginnastica Wedge Velcro scarpe Tan Beige oro, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hilfiger Denim Cerniera-Stivaletti Marrone Casual-look da donna tg. de 41, Högl premiumcalf-in Pelle Stivali Da Donna NERO 4-11 6440, Jeffrey Campbell Havana Last Spiked blu Jean Ankle Lace Up Dance Hooker, DEADLY, Luca Grossi 512a nero Leather Patent Sheepskin Knee High stivali 39.5 US 9.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoINC International Concepts donna frank ll Closed Toe Knee High Fashion stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. HUNTER ORIGINAL SHORT GLOSS RAIN stivali donna 9 FEATHER NIB,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Isaac Mizrahi Suede Wedge Tall stivali Faux Sherpa Dark Marrone 11W NEW A270905, INC International Concepts donna Frankii Leather Almond Toe, Cognac, Dimensione 5.5 l, Life Stride Wrangler 2 Wide stivali 11 W Wine Synthetic Upper New with Box,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico JUSTIN PYTHON SNAKESKIN WESTERN stivali donna SZ 5 B EXC COND,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Laredo Donna Sapphrye Cowboy Del West Stivali in pelle Navy 51026, Jimmy Choo Mid Calf Dart Buckled Leather Motorcycle Biker stivali 38 1 2, Maison Martin Margiela Beige Python Embossed Leather Ankle stivali scarpe Sz. 36,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMally 8501a bianca Quilted Patent Leather Lace Studded Ankle stivali 35 US 5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. IKKS Portobello M Stivali in Marrone EU 38, LADIES scarpe FOOTWEAR - Rene Rossi Jumble avvio ankle taupe, Hunter W ORIGINALE refined Chelsea Gloss, in Gomma da Donna Stivali Chelsea, Nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JIMMY CHOO Stivali neri, US 8.5 EU 38.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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