• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHush Puppies Caramelle olivya Donna in Pelle Fibbia Stivaletti Con Tacco Nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hi-Tec St Moritz, Donna da Escursionismo, Jimmy Choo Merril Flat Suede avvio, Isabel Marant SZ 39 US 9 nero Leather Dicker Ankle stivali avvioies scarpe, Limited edition dr martens Dimensione 6 worn couple times just to big for me,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKamik Momentum Stivali Donna Stivali Invernali Nk2178 Nero Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. John Deere Donna Waterproof 10 Leather Round Toe Work stivali Poplar JD3204,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. L'Artiste by Spring Step donna Leather stivali Papillon rosso Multi 37 US 7, Lauren by Ralph Lauren Donna Elberta Fashion avvio, Dark Marrone, Dimensione 8.5 Y4sr, Kenneth Cole REACTION Donna Ride Floral PEEP Toe Embroidered avvioie Ankle avvio,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Hot saledonna PU Faux Suede Knee High stivali Low Heel Side Zip All US Dimensione scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. L 'autre chose Overkneestivali MIS. D 38 Marrone DONNA SCARPE STIVALI stivali scarpe, Keen Hoodoo III Donna Waterproof Lace-Up stivali In Coconut Plaza Taupe Sz 10, Linea Donna Stivali Invernali-Clarks Sharon Pearl,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHunter Donna original refined rain stivali nero, Dimensione 8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Isabel Marant Franklin canvas stivali in nero 36 US, INC International Concepts Fedee Donna stivali Cognac, Liliana SAINT oro Bling Rhinestone Covered Pointy Toe Block Heel Slouch avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Lacrosse
Style: Mid-Calf Manufacturer: Lacrosse
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MADDEN GIRL - TRONCHETTO PELLE NERO T.100 PRIM01J1 FW1819,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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