• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiINC International Concepts donna frankll Leather Closed Toe, Cognac, Dimensione 6.0 t, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lands End donna UK Dimensione 9 nero Leather Winter stivali, LUCKY Brand cambusa Frangia collare caviglia stivaletti, Nero, 3.5 UK, Magnum M439 Unisex Classic ORIGINALE Uniforme Militare Combattimento avvio, KV2102 Scarpe Cuissard ASH donna Cognac,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoINC International Concepts donna Dazzlerr Leather Almond, nero stars, Dimensione 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy CHOO YAM Nero Metallico Pelle Scamosciata Pelliccia Sintetica con Overknee misura,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kennel und Schmenger LINEA DONNA STIVALETTI SELMA NERO (nero 380) 5 UK, KISS - 2049 sexy Pleaser Tacco Alto Cinturino Stivali Plateau Nero Vernice Taglia 36-45, Les Tropéziennes par M. Belarbi donna ZULAL anfibi nero (nero 546),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Laredo Beko Beaded Distressed Marrone Leather Stockman Western stivali 7.5 donna,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. J. by janiko Donna High-Top Alexi NERO jba001, Isabel Marant Etoile Cleave Hidden-Wedge Knee avvio, nero Leather, Dimensione 37, INC International Concepts donna Fawne Leather Almond Toe, Cognac, Dimensione 11.0 qO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarco Tozzi donna 25364 Stivaletti Marrone (tabacco ASSOCIAZIONE CALCIO 951) 6 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. La Canadienne Donna Sandra avvio, La Canadienne Stefanie Donna nero avvio 5.5 M, Lipstick scarpe stivaletto Puffy-3 nero nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Sole: Synthetic Heel Height: High Heel (3-4.5 in.)
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Heel Type: Stacked EAN: 5045471909068

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Imply nero Franco Sarto avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoHudson kiver, Donna Stivaletti Grigio (slate) 7 UK, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiIGI & CO 21796 STIVALETTO TRONCHETTO DONNA IN PELLE CON TACCO 50 NERO,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.