• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLOGO by Lori orostein Ankle stivali avvioies Buckle Detail nero Donna 5 New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ladies Cowgirl Western Around Toe Genuine Leather stivali Style PR 105, MARC JACOBS Burgundy rosso Patent Leather Calf High stivali Dimensione 40 or 9.5, Lucky Brand Olive verde Calf stivali Dimensione 6.5, LifeStride Donna Francesca Knee High avvio - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLaurence Dacade scarpe 983836 bianca 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jessica Simpson Donna Maevi GLADIATOR Sandal - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kodiak Surrey II stivali donna Retro Marrone Outdoor Waterproof Hiking avvio US 6, Kenneth Cole New York Donna Jack Engineer avvio - Choose SZ Colore, Hush Puppies colali, Donna Stivaletti Nero (nero 8) 3 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kickers barca Ankel roukoul nero 54351508,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ladies donna Platform Wedge Heels Round Toe Back Zip Ankle stivali OL Suede Shoe, Lucky Brand Chelsea Sahara Studded Ankle stivali in Marrone Donna US Dimensione 6 M 169, Henry Beguelin donna Ankle Heel avvioies Marrone Leather Embossed Dimensione 38.5 8.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareINC International Concepts donna Rielee Fabric Open Toe, nero, Dimensione 9.5 fN91, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. KV394 Scarpe Francesine CORVARI donna Nero, Kenneth Cole New York donna Galla Leather Pointed Toe Mid-Calf Fashion stivali, Kamik Stivali Stivali Invernali Scarpe da neve Barton nk2215 Beige Taupe Nuovo,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
UK Shoe Size (Women's): Does not apply
Color: Black (Black/Pewter Cc) Boxed-product Weight: 1.2 Kg
Brand: __unknown__ Item model number: 3081-06CC
MPN: 3081-06CC Size: 7.5 UK
UPC: NA EAN: NA

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LeSilla Pony Nero Calf Hair Donna Fashion FlatAnkle avvioie,Blk ,New,38EU 7.5US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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