• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKUDETA, Donna Marrone Pelle Stivali taglia EU 37, Goodyear, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jessica Simpson RALLIE donna Rallie Winter avvio- Choose SZ Colore., Hunter Donna Original Tall Rain stivali (Military rosso Dimensione 6), La Redoute Collections donna Triple Buckle Leather Ankle stivali, Lowa Innox GTX TF Task Force Military Tactical Police Hiking Trail scarpe stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKennel + Schmenger scarpe da ginnastica low-rosa Tg. 40 NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Louise Et Cie Vasca Donna Marrone Suede Leather Almond Toe avvioie Sz 9 3040 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lane Ladies Turquoise & Marrone Overlay Dawson Cowgirl stivali LB0023A, La Redoute Collections donna Medium Heel Patent Ankle stivali, IKKS Hélène shiny suede nero nuove valore 245E Numeri 37,38,39,40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kamik Donna Sharonlo Rain avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Lella BALDI Calzature Signora presa Gamse Schwartz-c2fd, Ivanka Trump donna Sunity Closed Toe Ankle Fashion, nero leather, Dimensione 8.5, Macie Bean Indian Head donna Cowboy Western stivali M5202 Sz.7M New W O Box 270,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLaredo 20072 Dark blu Leather Ladies Western Cowgirl Roper stivali 6 Cowboy, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hunter DONNA PAVONE Tall MATT Pioggia Nylon Wellington Stivali Invernali, Joules Westbourne Ricamato Chelsea Stivali da donna-Nero Woodland Floreale, Hush Puppies Mazin Cayto - Dark Marrone Nubuck 6 M US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Very good condition, Order Before Noon For Same Day Dispatch, Great Value Men's and Women's Clothing, More Details Below
UK Shoe Size (Women's): 8 Heel Height: Mid Heel(1.5-3 in.)
Brand: Jones Exact Heel Height: 3 in.
MPN: 9520-000015-S14 Heel Type: Block
Style: Knee Length Boots Sole: Synthetic
Boot Shaft Height: Thigh-High Calf Circumference: 15 in.
US Shoe Size (Women's): 10 Calf Width: Medium
Main Colour: Black Material: Synthetic
Pattern: No Pattern Toe Type: Round Toe
EUR Shoe Size (Women's): 41 EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Laredo Ladies Devin Tan Western Leather Zip stivali -Marrone- NWOB 52022 Dimensione 8.5 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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