• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJustin Ladies Roper grigio Dimensione 4.5 B L3056, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Justin L3703 Cowboy Western Kipskin Round Plain Toe Roper stivali donna US 7B, Isabel Marant Etoile Ralf nero Suede Leather Ankle stivali avvioies Dimensione 35 5, Kooba Ankle stivali donna Wine Leather Pony Hair Zip-Up scarpe Dimensione 8.5 M, KV608 Scarpe Tronchetti CASADEI donna Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJoules Wellyprint Donna Stivali in Multicolore (esclusiva Magenta) 4 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Laredo donna Ainsley Steel Toe Tan verde 51313,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Iro Stivaletti Tgl D 41 Nero Donna Scarpe Stivalis Scarpe, Le Chameau Country Lady Four donna verde nero Rubber Wellington stivali - 41 EU, Lacrosse stivali 63517211 Donna Marrone Uplander 6 stivali - Dimensione 10,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Marco Tozzi donna 23201 Oxford argentoo (PELTRO ANTIC) 6.5 UK, Lauren by Ralph Lauren Margarite LINEA DONNA STIVALI AL POLPACCIO NERI BRUNITA 6.5 US 4.5, Marc Fisher Donne Stivali Nero Grande 9 US 40 EU,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarc Fisher Tawn Donna stivali nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. John Fluevog Donna Pizzazz blu Suede Ankle avvioies Heels Snake Print 8.5, Jimmy Choo Short Flat Cosmo blu Textured Embossed Suede 995 Ankle stivali Sz 6,5, LE BLE BEATLES CALZATURA DONNA STIVALETTO PELLE NERO - EC7A,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Color: Brown
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Material: Leather Modified Item: No
Calf Circumference: 14.5in Country/Region of Manufacture: Italy
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EUR Shoe Size (Women's): EUR 37 UPC: 8053833480244

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Laura Biagiotti laarzen Dames Zwart Herfst Winter Hiel 4 cm 93645 NL,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.