• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiIvanka Trump NEW Mandel nero Suede Leather Ankle stivali 9.5 Retail 165.00, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JEFFREY CAMPBELL Stivaletto con plateau verde scuro stile stravagante Donna, Jimmy Choo Decant Leather Stretch Side Chelsea Ankle stivali SZ 39.5 Pointed 995, LUMBERJACK River, Uomo stivali GIALLO ALL'ITALIANA (Giallo DK Marrone M0001) 7 UK, Hobbs Marrone in Pelle Tacco a Blocco Stivaletti Con Cerniera Laterale Taglia UK5 EU38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLaura Biagiotti scarpe donna Ankle stivali nero 84723 moda1 ORIGINAL, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JCREW 258 Suede Side Zip Ankle stivali 9 pony Marrone scarpe heels e4508 NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hunter Original Donna Blu Stivali Tacco a Blocco Con Coulisse Tg EU 37, Koi Calzature Da Donna Coscia Tacco Alto Scarpe Stivali scegli taglia e colore a scelta NUOVO, Jimmy Choo Navy blu Suede avvioies Dimensione EU 37,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJessica Simpson donna Ceri Ankle avvioie- Pick SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ladies Padders Casual Dual Fit Stivaletti Shirley, Kenneth Cole donna stivali Marrone Dimensione 7.5 Pebble Leather Street Fair Made , Marc Fisher Stivali Da Donna Nero Multi Tessuto 5 US 3 UK,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JCREW Hazelnut Leopard Print Chelsea stivali 9.5M Animal Print 450 Sold out NEW,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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