• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiISLO FOOTWEAR Donna SOCKET LEATHER+SUEDE nero - 9581, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Liebeskind parigine nabuk leather stivali, INC International Concepts Frankii Marrone donna scarpe 6.5 M stivali MSRP 179.99, Laura VITA donna CENDRILLON 148 Stivaletti Nero (nero nero) 8 UK, Le Chameau Stivali da Donna Stivali di pelle metà alta Jameson Mid trapunta camouflage in pelle,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMARC JACOBS scarpe 902700 Marrone 35 1 2, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Larry Mahan donna avvio Collection Natural Python Snake Skin Dimensione 5 B Vintage,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Justin Ostrich cowboy stivali donna Dimensione 7 NEW Western burgundy full quill, Manitobah® for J.Crew FauxFur Mukluks With Vibram® Sole 6 nero, Marc Jacob blu Metallic Leather Platform Ankle stivali 38 7.5 French Haute nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Louisa Knee High Beige Leather English Riding stivali Sz 6B, Lucky Brand donna sancha Closed Toe Ankle Fashion stivali, Brindle, Dimensione 7.5, Hunter Botte de bonbons grande hauteur,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLORIBLU ankle stivali nero suede spotted horse 40.5 eur, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lauren by Ralph Lauren Devona Donna Fashion stivali 230 NIB, Mai indossato Hobbs NW3 Chestnut Stivali Lunghi in Pelle EU 42 (1938), LARIO 1898 Stivali fantino pelle vitello nero 38.5 IT 39 39.5 FR,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Marc O'polo
Etichetta: Marc O'Polo MPN: 70814236301108_990
Modello: 70814236301108 ID: (Y3D)
Part Number 2: 70814236301108_990 Formato: Scarpe
Gruppo prodotto: Scarpe Colore principale: Nero (Black)
Publisher: Marc O'Polo Dipartimento: Donna
Taglia 2: 40,5 EU Lista EAN: 4045962676234
Studio: Marc O'Polo EAN: 4045962676234

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jessica Simpson donna Satu Closed Toe Ankle Fashion stivali, Marrone, Dimensione 8.0 5JDQ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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