• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKelsi Dagger Brooklyn Donna January Cocoa Riding stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mally 5548 nero Leather Stretch Knee-High Side-Zip Riding stivali 36 US 6, INC International Concepts donna Tolla Leather Closed Toe Knee High Cowboy B..., LACOSTE donna CONS stile L27 Mid Hi Stivaletti Marrone Scarpe da ginnastica, EU 37, L'Autre Chose scarpe 086101 Marrone 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHush Puppies donna Daisee Billie Stivali Marrone (Marronee scuro) 7 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Koolaburra Avery stivali in Chestnut,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc By Marc Jacobs nero Suede & Patent Leather Trim stivali Knee-High Sz 41 RARE, Jeffrey Campbell donna nero Leather oro Studded avvioie 8M MSRP 280, Ladies kearns Blush 4 in pelle Arricciato con Cerniera Stivaletti by Clarks .99,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJessica Simpson JS-SADORA donna Sadora Ankle avvioie- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. John LEWIS STEPHANIE OVERKNEE NERI IN PELLE SCAMOSCIATA MISURA 7 NUOVO con scatola prezzo consigliato, Kennel und Schmenger Donna stivali Bobby tg. 37-40,5 nuovo e riduce, L'Autre Chose Wellies'S Stivali di gomma Stivali Pioggia verde Kaki- EU 35,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: Legero
Etichetta: Legero MPN: 100697_00
Modello: 100697 ID: (K1m)
Part Number 2: 100697_00 Formato: Scarpe
Gruppo prodotto: Scarpe Colore principale: Nero (Schwarz 00)
Publisher: Legero Dipartimento: Donna
Taglia 2: 40 EU Lista EAN: 9009452832536
Studio: Legero EAN: 9009452832536

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Lands’ End donna Laced Fur Tall avvio Sz 10 Dark Sable Marrone,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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