• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHi Tec Wild-Fire Wp Donna Premium Impermeabile Tutti i Terreni, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. K-Swiss Donna Gen-k Icon Knit scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Lucky Brand Adalan a Punta Alto Stivali Caviglia 432, Cincillà, 7.5 USA, Marco Tozzi Donna SESTINO Tan Stivali Nuovo in, MADE In Italia Stivaletti da Donna Tacco Stivali Nero 79151,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoINC International Concepts donna Fadora Leather Closed Toe, Chocolate, Dimensione 8.0, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. HUNTER Original Tall Adjustable Back Rain stivali Matte blu Dimensione US 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Josef Seibel Donna Sienna 11 Ankle avvioie nero 39 EU 8-8.5 M US, John Fluevog donna 11.5 nero Chelsea Ankle avvio Marrone Trim Hipster MSRP 299, Ikkii Lammfell Stivali TG. D 42 Marronee donna scarpe stivali scarpe fur,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIvory Chapel Leather and Lace Oak Tree Western Victorian stivali, Dimensione 7.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Helly Hansen Donna avvio Cold Weather stivali Garibaldi Waterproof 8 M, Kamik Donna SNOVALLEY2 Snow avvio bianca 8 Medium US, Heritage avvio Co donna Cowboy 8-8.5,
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Brand: Marc Fisher
US Shoe Size (Women's): 8 Style: Riding Boots
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UPC: 706547560143

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Maison Martin Margiela x H&M Plexi Wedge avvioies 39 BNIB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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