• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMarc O 'Polo LINEA DONNA STIVALI Morbidi avvioie grigio (Grigio Scuro) 3.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. I35 FAWNE Stivali CAVALLERIZZA CON TACCO PIATTO 312, cioccolato, 8 UK, Lucchese Ladies Jane Brandy Matte Ostrich Leg Western stivali N4066.54 Dimensione 10 B, IXOS texano in pelle nera - stivaletto donna in pelle nera - Ixos stivale nero, Irregular Choice Zebra STIVALETTI in PELLE tacco gattino carino vintage,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoInc International Concepts rikelie Stivali Da Donna rosa Pearl 5.5 US 3.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Laredo Ladies Cross My Heart Marrone Ivory Embroidered stivali 52174,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. I Love Caramelle donna 14.640 Stivali Scamosciati Blu (blu 409) 6 UK, Kenneth Cole New York Galway Zip Laterale Stivaletti Alti 781, dark taupe, 6 UK, Inc International Concepts FAWNE Stivali Da Donna Nero 6.5 US 4.5 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. KV398 Scarpe Tronchetti CORVARI donna Blu, Joie Donna Primrosa Western avvio, Mandala Peace 3 Handcrafted stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLAUREN by Ralph Lauren donna madisen Leather Almond Toe Knee, nero, Dimensione 9.0 r, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hunter Dimensione 8 nero Marrone Shiny Rubber Riding Rain stivali, Lucky Brand LK-Eve donna stivali Heel Suede Leather Faux Fur Dimensione 7.5, Khombu Marker Snow stivali nero Winter Waterproof US Ski Team New Warm,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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UK Shoe Size (Women's): 8.5 US / 6.5 UK Pattern: Solid
Brand: Kenneth Cole New York Product ID: 886459726032
MPN: -Gold Width: Standard (B)
Style: Riding, Equestrian UPC: 886459726032
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LIU JO STIVALETTO DONNA IN PELLE ART.S67077 COL.NERO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMarni Marrone Leather Round-Toe Sculpted Heel Mid-Calf stivali Dimensione 35 - 5 US, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiLadies Justin Marrone Distressed Leather Pointed Toe Western stivali Dimensione 9.5 B,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.