• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLUCKY Brand Tamela Stivaletti, TOFFEE, 4.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lucky Brand Donna Callister Loafer Leather Ballet Flats Sandals Slip-On Oxford, Isabel Marant étoile Stivali TG. D 35 Marrone Scarpe da Donna Stivali LEATHER NUOVO, KV2173 Scarpe Stivali JFK STRATEGIA donna Multicolore, KV222 Scarpe Stivali ARMANI JEANS donna Panna,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHi-Tec Donna St Moritz II 200 IMPERMEABILE High Rise Da Escursionismo UE 7.5 (41), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MANOLO BLAHNIK nero snakeskin over the knee stivali Dimensione 38 US 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Manolo Blahnik for Neiman Marcus Exclusive avvioies stivali Chestnut Marrone Sz 38.5, Manitobah Mukluks Oak Wide Calf Wool avvio Dimensione 7 Runs Large New In Box NIB, Marks & Spencer T024249 M&S Collezione TACCHETTO IN RASO Tessuto Stivaletti,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Laredo Donna Isla Cowboy Del West Stivali in pelle Marrone Blu Denim 5666,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy Choo nero Suede Knee Hi pointy toe stivali 37.5, Hunter SZ 7 tall nero gloss rain stivali And Socks, Kendall + Kylie Donna Logan avvioies nero Multi Suede Dimensione 6 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJOSEF SEIBEL Navy blu Pebbled Leather Lace Up Ankle stivali - 37 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. LADIES LIBERTY nero SHORT FRINGE stivali SMOG LB71129 Dimensione 8M, Made in Italia laarzen Dames Zwart Herfst Winter Hiel 9 cm 82880 BE, Lowa Zephyr GTX LO TF Task Force Military Tactical Police Hiking Trail scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Country/Region of Manufacture: Japan
Color: Black Style: Tabi Boot
Brand: SOU・SOU KYOTO

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Legero Donna Stivali Da Neve Camino Nero (nero 00 00) 5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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