• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHunter stivali US 7 Royal Horticultural Society Wellies Floral bianca RARE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ivanka Trump telora da Donna in Pelle Punta A MANDORLA Alla Caviglia Fashion Stivali, Koolaburra Isana nero stivali Suede Sheepskin 1096414 Donna Winter scarpe Tassel, Isabel Marant étoile Stivali TG. D 35 Marrone Scarpe da Donna Stivali LEATHER NUOVO, Inverno MONTALA Stivali Stivali Invernali Thinsulate Teddy fodera interna antiscivolo 33-44,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLE SILLA Sz EU 39 Sz 8 nero SATIN STILETTO HEELS SLIDES scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. J. Crew Collection Marrone Riding avvio - Leather 8M - Leather lined EUC Low Heel,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Josef Seibel Donna Sienna Stivale Chelsea 05, GRIGIO BRUNO, Taglia 10.0 US 8 UK, Hush Puppies donna Cambree Closed Toe Ankle Fashion stivali, Marc O 'Polo da Donna Piatto Tacco 70814225002124 Stivaletti Chelsea con Grigio (Grigio) 6 UK,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. INC International Concepts donna Frankii Leather Closed Toe, nero, Dimensione 6.0 gI, MARY.YANXI Suede Winter donna stivali Square Heel Over The Knee Long stivali high, Limited edition dr martens Dimensione 6 worn couple times just to big for me,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMARIE ELODIE tronchetto paillettes - stivaletto donna oro - scarpa con tacco, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JULIE DEE 3512 STIVALE DONNA IN NAPPA NERA MainApps, Hector Riccione Traforato Tall Rust Marrone stivali - Dimensione 38 - Italian stivali, L'Autre Chose scarpe 092515 Beige 36,
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Marke: Horsch
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JANE SMITH short stivali 36BLK leather box Yes lamb scarpe (K26039,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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