• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJana 25407 Stivali Donna, Blu (Navy) 38 EU (b5r), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Le Chameau Vierzon Wellington-Donna Fit 38cm vitello-RRP Il nostro prezzo, Jimmy Choo Helena Dark grigio Patent Leather Mid Calf avvio Dimensione 38, Kennel Schmenger Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (D.... df85e08, HOGAN INTERACTIVE SHINY blu scuro in pelle scamosciata stivali allacciati TG NUOVI,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHOGAN FOOTWEAR Donna SOCKET CHAMOIS Marrone - ED17, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LUCCHESE COWBOY stivali TURQUOISE LASER ETCH M4969 Dimensione 7.5 456.99 NIB,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hunter Donna Original Tall Gloss Rain stivali bianca 8, Lucky Brand Donna Basel Ankle avvioie nero Multi Paisley Dimensione 6, HERMES Multistrap grigio Leather Knee stivali, US 10 EU 40,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kenneth Cole REACTION Donna Vin Win avvio, Ivy Kirzhner Circuit Tartufo Taupe Leather Cheeta oro Buckle Strappy Stud avvio, Hush Puppies Baubie Felise, Stivali da Motociclista Donna, Nero (nero), (r7K),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJustin Ladies' Gypsy Deanne 6 Comp Toe Electrical Hazard Waterproof Work stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ladies Marrone 1883 By Lucchese Leather Cowgirl stivali Sz 6 B ( 19529 AK), KV211 Scarpe Stivaletti LIU JO donna Nero, I35 Fedee Imbracatura Cinturino Stivali da Equitazione 804, Nero, 5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Jessica Simpson Product ID: 889431655214
MPN: -Pewter Multi Width: Standard (B)
Style: Riding, Equestrian UPC: 889431655214
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ladies LOTUS Matterhorn Marrone Pelle Calda Foderato Stivaletti,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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