• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLOTUS Donna Stivali Alti Janessa Nero (Nero BBK) 5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Luxury Eskimo donna Winter Big Fluffy stivali Fox Fur Warm Multi Colore stivali Furry, LaCrosse Silencer 8 stivali donna 7.5 Realtree Water+Scent Proof Insulated 800G, Lucky Brand Basel donna avvioies Natural Leopard 5.5M, La Botte Gardiane Suede short stivali Dimensione 37(K-53937),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIlse Jacobsen RUB15 Indaco Stivali Da Donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marsell Marsell Dark Marrone Suede Leather Pull On Mid Calf avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Laredo Donna Ella Cowboy Del West Stivali in pelle Blu 5676, Ladies Padders stivaletti resistente all'acqua-SUMMIT, JIMMY CHOO Balan Stivali in pelle nera, US 7.5 EU 37.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico KEEP SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER BORDEAUX - B6D6,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Lucky Brand donna LAHELA Leather Almond Toe Ankle Fashion, nero, Dimensione 5.0 jHYV, IGI & CO 21611 DSK Calzature Donna Moda Stivaletto, L 890-1-SS OLD GRINGO KATIA 18 VESUVIO BRASS LEATHER OVERLAY RIDING stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKallistè - stivali - Female - grigio - 2290817A184711, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jimmy Choo nero Suede Knee Hi pointy toe stivali 37.5, Les Tropéziennes par M. Belarbi Donna Stivali Alti Leona Beige (Taupe 805), INC International Concepts donna Frankii Leather Buckle Riding stivali, nero, 6M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Marrone
Marca: Marc O'Polo Colore preciso: Marrone Screziato
Genere: Donna Suola: Gomma
Altezza Tomaia: circa 25,5 cm Condizioni: Molto bene
Stile: Classic Materiale: Pelle
Altezza tacco: Piatto (Meno di 1,3 cm) Tipo: Vitello Stivali
Materiale Interno: Pelle/Tessile MPN: F7K42430
Larghezza Gambale: circa 14 cm Taglia scarpa: EUR 36
EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Lucchese donna M4843 Espresso Cowboy, Western stivali Dimensione 9.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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