• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHobbs Cuoio Stivali Taglia EUR 39 Sexy Da Donna Pull On Coccodrillo Stivali Neri, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LADIES LAREDO MISS KATE Marrone TURQUOISE FLORAL WESTERN stivali 52138, Isabel MARANT STRETCH stivali scamosciati coscia alta, Marc CAIN Stivali Stivali Stivaletti Beige Mis. EUR 39, INC International Concepts Donna Tovie Lace-Up Dress stivali nero Dimensione 5.5 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc O'Polo Flat Heel Chelsea 70714155001308, Stivali Donna, Grigio, 38.5 (C4z), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kodiak donna Mid Calf Retro Outdoor Waterproof Hiking Riding avvio US 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Les p'tites Bombes HO, Donna Stivaletti Nero (nero 020) 6 6.5 UK, Irregular Choice Lightning LOVE LINEA DONNA STIVALETTI STRINGATI (Nero) RRP .00, Lucky Brand donna Tamela Lace-Up avvioies,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Hilfiger Denim A1385nnalina 1r, Stivali da Motociclista Donna, Nero (Z9G), Hunter stivali Donna Original Tall Navy Rain avvio 10US 150, Liberitae 2142306 Stivali di pelle nero 163993,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareInc International Concepts floriann LINEA DONNA STIVALI NERI Star 7.5 US 5.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lemon Jelly Nero Puntamento 01 Nero, Madden Girl Donna Dutchyy Fashion avvio, Marco Tozzi Scarpe Donna Stivali Marrone Pelle Nuovo & Originale 2-25609-21,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.