• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJCrew 348 Suede over the knee stivali F8009 6 deep maple Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. HELLY HANSEN Donna snow stivali outdoor winter hiking scarpe us 6 uk 5 eu 38, Jack Rogers donna Dylan Waterproof Ankle avvio- Pick SZ Colore., Marni tcmsz 16C08 A Punta Stivaletti Pull On 868, Nero, 8 UK, John Fluevog Sz 9 Side Zip Leather stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHögl 6992 Stivaletti da Donna-Elegante Stivaletti Nero Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LIU JO S68057 KAREN 05 TRONCHETTO DONNA CON TACCO ALTO NERO MainApps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Isaac Mizrahi Imcopely donna Dimensione 12 M Burgundy Knee High Leather Fashion stivali, Hush Puppies , Stivali Donna, Nero (Nero (nero 8)), 36 EU (y4n), Jones UE Da Donna Nero Taglia 39 Stivaletti in Pelle,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. KV1372 Scarpe Stivali Biker STRATEGIA donna Nero, LifeStride Donna Xandywc Riding avvio- Wide Calf Dark Tan 10 W US, Ladies Flock Ankle stivali Winter Platform scarpe Round Toe Square Heel Footwear,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKV320 Scarpe Tronchetti PANTANETTI donna Marrone, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Isabel MARANT A W 2015 'Grover' Stivali in Pelle Lucida Nuovo Confezione Originale, Prezzo Consigliato .00, John Fluevog Angels donna’s Ankle Combat Zip avvio's Dimensione 5, Hunter Original Short Gloss nero Wellington stivali Welly Short nero Wellies NWT,
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