• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLadies Texas nero Leather Cowgirl stivali Dimensione 10 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. La Canadienne Monacco Donna Ankle stivali Platform High Heel Moka Marrone Suede 5, VIC MATIE donna Tan Suede stivali Double Zipper Sz 7, Marina RINALDI Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 41 Marronee pelle 077fd47, JOIE HAYLEIGH OVER THE KNEE STRETCH SUEDE stivali GRAPHITE Dimensione 38.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKaty Perry Donna The OPEARL Ankle avvio, - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LUCCHESE Francesca Tan Floral Embossed Leather stivali Cowboy Dimensione 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ISOLA Sabriel LINEA DONNA STIVALI NERO 7 US 5 UK RJ, Joules Stampato Donna Impermeabile Yard Stabile In Gomma Muck Stivali in alto, Lauren by Ralph Lauren Donna Elberta Fashion avvio,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Hunter Original Stivale Chelsea Tacco A Blocco Misura UK6 EU39,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. JEFFREY CAMPBELL FREE PEOPLE nero LACE BATTALION OVER THE KNEE stivali 6 IN BOX, Kennel und Schmenger Kiko, Stivali Donna, Nero nero 340, 38 EU (I6R), Lucchese 1883 Marrone Leather Snip Toe Cowboy Western stivali donna Dimensione 10.5 B,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLaredo Ladies' Spell Bound stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. La Canadienne Donna Cecile nero Suede Full Zip stivali Dimensione US 7 M RTL 525, LOUISE ET CIE donna Marrone Leather Sz 7 M Ankle avvioies 218970, Laura Vita delle Donne'S Candice 22 Stivaletti Rosso (rosso) 38 EU,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.)
Width: Medium (B, M) Material: Suede
US Shoe Size (Women's): 6 Color: Brown
Pattern: Solid Style: Fashion - Ankle
Brand: Latitude Femme UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kennel & Schmenger Big Stivaletti da Donna-Stivaletti Invernali Grigio Nuovo,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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