• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLucchese Grace Embossed Snip Toe Western stivali, Donna Dimensione 9.5 Medium (B601), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hi-Tec Donna Wild-Fire bassa MI IMPERMEABILE Rise da Escursionismo, Högl Scarpe 4132 Nero Donna Stivali Stivali elegante 4-10 4132 0100 NUOVO, Isabel Marant Tony's scarpe da ginnastica Sz 40, Kurt Geiger Knee High Buckle stivali EUC SZ 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLE SILLA NEW DESIGNER verde KID LEATHER PUMP 36, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LIZ CLAIBORNE GABREY LONG stivali, Dimensione 6, nero,1007062, NEW IN BOX,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ISOLA Jacobsen RUB1 in gomma, Stivali di gomma da donna, Grigio Grigio, 6.5 EU, Luciano Padovan Pelle Di Serpente & vitello capelli Stivaletti Fibbie EU36 UK3 MADE IN ITALY, Marco Tozzi donne' ' S 25018-31 Stivaletti Nero (nero comb 098) 8 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico J Crew Dakota Biker stivali 5 B6542 Pale Umber donna scarpe Leather,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Hotter donna Chester Slouch Stivali Marrone Cioccolato (014) 4 UK, Laura Vita Anna 128 Kaki Da Donna Multicolore Camoscio & Tessuto Stivaletti - 40 EU, JJ FOOTWEAR Stivali da donna inverno nero gambale Larghezza M L 001 445 OVERDimensione NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJ. Crew nero stivali 7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lucchese N4554 Dimensione 9.5B donna 1883 Savannah Western stivali Marrone BURNISHED NEW, Inc International Concepts FAWNE Stivali Da Donna Nero 6 US 4 UK SG, Jeffrey Campbell 'Cromwell' Cutout Western avvioies Taupe Suede SZ 10M,
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Note del venditore: Some Wear to Soles and Insoles And Heels And Leather Upper
Brand: Jimmy Choo Material: Leather
Style: Mid-Calf Boots Pattern: Solid
MPN: Does Not Apply US Shoe Size (Women's): 11
Color: Brown Closure: Pull On
Heel Type: 3.5" Leg Opening: 13"
Heel Height: High (3 in. and Up) UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Marc Fisher Yale Pointed Toe Ankle avvioies, Pewter Multi, 8 US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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