• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLowa Renegade GTX Mid Donne Gore-Tex Ootdoor Scarpe Trekking stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Laura Biagiotti stivali donna Nero Autunno Inverno Tacco 10 cm 84728 IT, Justin 4966 Westerner Biker donna Cowboy Cowgirl Western Leather stivali Dimensione 9, Jeffrey Campbell Donna Velluto Nero Camoscio Cappella Curvo Tacco Babuccia Sz 8, Lucky Brand Donna Basilea Babuccia Java pelle Taglia 6M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc Fisher damiya linea Donna Stivali Marrone Scuro in Pelle 5 US 3 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Madewell 228 The Billie avvio 6.5 dark cabernet stivali scarpe leather ankle f8640,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Isaac Mizrahi Tory Burgundy rosso Leather & Stretch Over the Knee OTK stivali New, HUNTER scarpe 175384 viola 3, Lucky Donna May avvio, Smoked Pearl Winter Haze (grigio) 6 M,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. IL BORGO FIRENZE A2718PE-G bardot Calzature Donna Moda Fashion, Marc Fisher Donna Kneel Loafer Flat - Choose SZ colore, Knee-High Lace-up Leather stivali (11 42),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLa Sportiva donna Trango TRK GTX WP Mountain Hiking stivali Dimensione US 9.5 EU 41, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hunter for Target Adult Unisex Lace Up Ankle Rain stivali Uomo 2 donna 4 DIPPED, MADEWELL THE REID avvio LEATHER HIGH HEEL PECAN Dimensione 9.5 B2723, Kenneth Cole Reaction donna time to step Closed Toe Knee High, nero, Dimensione 11.0,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy Choo New Hose Suede Marrone Donna avvioie Eur Dimensione 38 US 7.5. Ret 995,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoISABEL MARANT 37 7 nero BRENDTY Hiking Mountain Leather stivali 1440, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiIsaac Mizrahi Suede Peep Oval Toe avvioies Side Zipper nero 6.5M NEW A271831,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.