• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJOHN FLUEVOG donna’s Cubist Heel nero Lace Up stivali, Good Condition , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lucchese N4559.54 Dimensione 10.5C donna 1883 Savannah Western stivali nero BURNISHED, Marc Fisher Neela Donna stivali nero, Högl 4-11 1242 0100, Stivali Donna, Nero (nero), 38 EU (C7k), Keen Donna Voyageur Mid Hiking stivali - Brindle Custard - Dimensione 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoManolo Blahnik donna Stilettos Ankle stivali nero Leather Dimensione 42 12, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kenneth Cole donna Desiree Leather Pull On Tall Fringe avvio Shoe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. J Crew donna stivali Sz 8.5 M Marrone Leather Mid Calf Heel scarpe Made In , Lucky Brand donna Loreniah Leather Closed Toe Ankle, Steel grigio, Dimensione 7.5 V0R8, Large Dimensione 32-43 nero Colore Ankle stivali donna Zip Closure Pointed Toe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. I. Wendel stivali in pizzo pelle Maglificio Taglia 35 551 argentoO, JEFFREY CAMPBELL (JCS) Jekyll & Hyde Donna Leather Ankle stivali F014, Inc International Concepts FAWNE Stivali Da Donna Nero 0 US ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIGI&CO stivale scarpa donna pelle nero tacco 28920 37 38 39 40 saldi, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Legero Tanaro Donna Scarpe Basse Stivaletti 3-00619-49 Marrone Nuovo, Keen Sz 7 Targhee II Waterproof Leather Athletic Hiking Trail donna stivali New, Knee High nero Lace-up stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: LISTED AS USED AS WE DO NOT HAVE AN EAN NUMBER. HEELS AND SOLES LIGHT SIGNS OF WEAR CONSISTENT WITH INSIDE WEAR. LITTLE LIGHT MARK TO RIGHT TOE. RIGHT BOOT A SLIGHTLY DARKER SHADE. LITTLE DENT TO RIGHT TOE WELTING SEE PHOTO. LEATHER LINED. PERHAPS SECONDS.
Style: Winter Boots UK Shoe Size (Women's): UK 3
Boot Shaft Height: Mid-Calf EUR Shoe Size (Women's): 36
Exact Heel Height: 2.5 Main Colour: BROWN
US Shoe Size (Women's): 5 Sole: LEATHER
Heel Height: Mid Heel (1.5-3 in.) Brand: Hobbs
Material: LEATHER Heel Type: Block

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MARNI suede ankle platform ankle stivali in camel Marrone Dimensione 7 US 5 UK 37.5 EU,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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