• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKenneth Cole New York Labella Mid Calf stivali 280, Buff, 9 US 40 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Macie Bean rosa Garden Cowgirl avvio - Square Toe - M9012, LOWA donna Renegade Full Leather avvio scarpe Sz US 9, Kamik LINEA DONNA STIVALETTI Bronx, Nero (Nero) Grigio (cha-carbone) 5 UK, Le donne FLEXX Stivaletti Nuove PAN Pete Cashmere Nero in Pelle,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIcebug Donna Glava BUGweb Removable Traction Winter avvio, Earth, 37 EU 6.5 M U, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ilse Jacobsen RUB15 Indaco Stivali Da Donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hunter Stivali Di Gomma Originale Tall BACK adjust Donna 37 NERO OPACO, KENNETH COLE Marrone TALL SUEDE RIDING stivali STYLE GO OUT Dimensione 8 NEW WITH BOX, Lucky Brand Donna Hannie Grommet-Studded avvioies (Brindle, 5M),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Macie Bean Indian Head donna Cowboy Western stivali M5202 Sz.7M New W O Box 270,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. La Redoute Collections donna Slouch stivali, Kamik Donna Shawna Snow avvio, Lucky Brand Hannie Embellished nero avvioie Dimensione 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIsabelle 240a nero Suede Patent Leather Zip-Up Heel Ankle avvioies 38 US 8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Le Chameau Giverny Stivali di gomma da donna-Nero, Hirschkogel 3004534, Stivali Donna, Nero (nero 002), 40 EU (R5R), Inc International Concepts rielee Stivali Da Donna verde Oliva 5 US 3 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Obermaterial: suedeprint-leder
Sohle: Gummi Marke: Högl
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Farbe: Schwarz

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hogan scarpe Donna Tronchetto Biker Stivaletto in Pelle Nero scarpe nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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