• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRM Williams Chestnut Marrone stivali Dimensione 6.5G WF Resoled, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stivaletti Chelsea da uomo artigianali Stivaletti da uomo in pelle pura Custom, Solovair NPS scarpe made in England 8 Eye nero Patent avvio s069-S 8551 BKPB, Salomon Uomo X Ultra Prime Cs Waterproof Hiking-scarpe - Choose SZ Colore, Red Wing Heritage Uomo 11 Beckman Round 6 avvio 9014,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRockport Uomo Cold Springs Plus Moc Toe Sz 10.5 W Waterproof stivali DRK grigio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Red Wing Heritage Beckman Oxford 9044 9.5 D Chestnut Featherstone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PATRIZIO DOLCI FOOTWEAR Uomo ANKLE SUEDE Marrone - 4AC1, Red Wing Worx stivali Uomo Dimensione 14 M nero Leather STK 5466 Steel Toe New, OAK STREET avvioMAKERS SZ 11.5 CAP-TOE HORWEEN CHROMEXCEL VIBRAM SOLE TRENCH avvio,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarponi SOLER & PASTOR 7021S, Colore Marrone,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Salomon Stivali Stivaletti da uomo mis. de 39 ECOPELLE BLU 53aa269, Sebago Scarpe Stivali Uomo VERSHIRE avvio OIL LEA-CNVS WP Tempo libero Stivale, Rocky 101-1 S2V Waterproof Insulated Military Duty Uomo stivali Tan,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSolid GEAR sg80223 Helium légères Basket de travail nero by Snickers GRATUIT, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sendra stivali Stivali John II NERO CHELSEA avvio Stivaletti FASHION, Rocky RKK0244 Uomo Worksmart Composite Toe Waterproof Work stivali Leather scarpe, Propet, Uomo WaterProof avvio, Leather & Nylon..Sure Grip Rubber Sole,15 M ( D ),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Cesare Paciotti
Colore principale: Marrone Stile: Stivali
Paese di origine: Italia Allacciatura: Cerniera
Materiale: 100% pelle Colore esatto: Marrone
Occasione: Casual

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Palladium Uomo Pampa Alto Originale Stivali in Tela con Lacci Passeggio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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