• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiOsiris Uomo Convoy avvio Skate scarpe - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ROCKY ORIGINAL RIDE FLX 11 WESTERN uomo stivali RKW0236 ALL DimensioneS - NEW, Skechers Work Relaxed Fit-Workshire sicurezza ST stivali da Uomo Memory Foam 77009EC, Sorel Marrone Suede Leather Waterproof Slip on Casual Chelsea Ankle stivali Uomo 14, Relife Uomo Scarpe Invernali Stivali Lacci Stivali 8128-18812b-08r in nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoROPER Uomo Nash Western avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stivali The KOOPLES UE 44 Uk10 in Pelle & curdura-come BLU TOP RARE Portogallo ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Red Wing Stivaletti uomo IRON RANGER Marrone Cuoio 5826010, Sneaky Steve Markham Mid Uomo Marrone Leather stivali - 44 EU, Pantofola d'Ora Mondovi Uomo Mid Marrone Uomo Leather Trainers,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Propet, Uomo WaterProof Walker, Leather & Nylon,Sure Grip Rubber Sole, 9 1 2 M, Rocky Original Ride Branson oil resistant Western stivali, RED WING 2204 Supersole Safety Steel Toe Work stivali, US Uomo 11 D Made in USA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOld West Cowboy stivali Uomo Narrow Square Toe 5550 Sz 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Lumberjack Uomini Stivaletti Nero 95676 BDT OUTLET, Stivali Uomo KENZO Tutto Pelle Marrone T 41 ottima qualità, Pointy Toe Motor Roma Snake Skin Chelsea Dress scarpe Uomo Ankle stivali Real Leather,
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