• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCARPE UOMO STIVALI NERO MANOVIA 52, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Reebok Uomo Classic Leather Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Premium RANGER NPS MADE IN ENGLAND nero 11 Eye steelcap ns027-x11981b, Rocky Uomo Prolight Waterproof Snake Proof Hunting stivali FQ0001570 Dimensione - 8, Pelle francesine stivali scarpe da uomo Nuovo Designer Taglia 46 Marrone 2796,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSOREL Uomo Madson Wingtip Waterproof Leather Oxford avvio - 10.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Caribou nero Tusk Uomo Waterproof Winter Snow stivali 1002871-014,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stivali-Red Wing Rosso 3335 wacouta Tela Wing Moc Toe avvio-RAME-Nuovo con Scatola, Ride Tecs 13 Stonewash Harness Uomo avvio ( Medium or Wide width) style 1442sbk, Stivaletti Chelsea Digel in Pelle Spazzolata con elastico laterale due Colorei,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stetson Uomo Distressed nero & Marrone Outlaw Eagle Overlay Biker stivali 1606,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe da neve uomo Sorel MADSON™ ZIP WATERPROOF Marrone Cuoio Sorel 13484949M, RED WING engineer stivali US7BLKPT992268 scarpe (K21477, Roper Girls' Hunter Embroidered Suede Cowboy avvio Square Toe - 09-018-0903-0307,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOstrich QUILL & Leather Western Cowboy stivali Made in Mexico Uomo 8FREE SHIP, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. THoroGOOD AMERICAN HERITAGE 11 STEEL TOE EH WORK stivali 804-4372 - ALL DimensioneS, Regatta Professional Tactical Threads Professional uomo downburst S1P Pro Escursionista, Pelle Nera Mark Nason Caviglia Cerniera Stivali Sz.UK12 MADE IN ITALY,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Lacoste
Colore principale: bluette Materiale: Pelle
Colore esatto: bluette Allacciatura: Stringhe
Tipo di scarpa: SNEAKERS Occasione: Casual
Stile: SNEAKERS

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Propet Uomo Blizzard Mid-Cut avvio Colore Marrone nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.