• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel 1964 PAC NYLON Surplus, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Shoeprimo RUTLAND nero Uomo avvio, Stylish Uomo Ankle stivali Military Motorcycle Punk Lace Ups Ankle stivali Casaul SZ, Thorogood Uomo Gen-Flex 3 Marrone Work & Safety stivali Dimensione 14 (E, W) (181426), Oliver Sweeney Maiori Tan in Pelle Chukka prezzo consigliato,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSendra stivali Style 9669 Leather Western Cowboy stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Salomon X Ultra Trek GTX Gore-Tex Scarpe Uomo, nero nero Magnet,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paul Stuart English avvio Hand Crafted In England 8180-01 (Dimensione 7 1 2), Rocky Uomo Alpha Tac Waterproof Hiker avvio - Round Toe - RKD0041, Salomon Hombre evasione 2 MID LTR GTX, escursioni e MULTIUSO Scarpe, Impermeabile,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe Ecco Biom Hike 1.6 NERO 81157401001 NUOVO, Red Wing 6672 Waterproof Aluminum Toe Hiking Work MSRP 195 Dimensione 10 Uomo, PUMA Uomo Pacer Next Cage Knit scarpe da ginnastica - Choose SZ colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteptronics uomo ALFA Chukka Stivali Nero (Nero) 9 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RJR John Rocha Da Uomo Marrone Scuro in Pelle Scamosciata avvio UK8 EU Taglia 42, POLO RALPH LAUREN 812615506004 RANGER-BO Mn's (M) Oxblood Leather Lace-Up stivali, Scarpe DR. MARTENS uomo lacci BLU IN PELLE NATURALE 1460-10072410U,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Red Wing
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Style: Chelsea, Ankle Boots Lining: Leather / Textile
Upper Material: 100% Leather Product ID: 17481

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Jack & Jones Uomo Marronee tessuto 12095324-ma,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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