• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Made in Italia Uomo MICHELE, Stivaletti Marrone Nero Autunno Inverno, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sneaky Steve Cumberland Da Uomo Marrone Pelle Chelsea - 45 EU, Sendra stivali 14780 evolution tang Stivaletto stringato uomo MOC TOE STIVALETTI, SCARPE UOMO STIVALE ZIP LATERALE Marrone MANOVIA 52, Royer da uomo 8 METAL FREE COMPOSITO Punta Stivali Lavoro Uk 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRhino Uomo P95R9 Nubuck Leather Pull-On Cushioned Insole avvio Dimensione 12 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PUMA Defy Uomo scarpe da ginnastica - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Thimberland Uomo Classic stivali Sz 10.5 BlacK Hiker Waterproof Upper Leather Vtg, Sebago Docksides Marrone Suede Chukka avvio Uomo Dimensione 11M, Rocky Uomo Rks0333 Mid Calf avvio - Choose SZ Colore,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Polo Ralph Lauren Leather stivali Uomo Dimensione 11, Rocky Original Ride Branson Roper Western stivali Tan and Bridle Marrone, Rieker Stivaletto stringato grigio 39211-45,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRed Wing 218 10.5 D Loggermax 9 Logging Wildland Fire avvio USA Mens, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe UOMO GUARDIANI 45 UE DESERT stivali BLU CAMOSCIO zx617-45, Rockport Uomo Marrone CENTRY PANNELLO Toe Stivali. Taglia UK, 8,, Reebok Work RB8806 Uomo Sublite Cushion Military and Tactical avvio,
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Rieker
Absatzart: flach Stil: Boots
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Schuhgröße: 41-46 Obermaterial: Leder
Funktion: TEX

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel Uomo Glacier Extreme Snow Knee High avvio Water Wind-Resistant Comfort,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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