• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDimensione 4-18 Uomo GENIUNE LEATHER WINTER stivali COMBAT stivali DESERT stivali OUTDOOR xi, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stivali cowboy paese SANCHO pelle camoscio Marronee frange t 37 borsa g, Sendra stivali Stivali 6445 Marrone Biker Stivaletti MOTORE DISCO profondità lette, RED WING WORX 5400 Uomo Oxford Marrone Leather EH STEEL TOE Lace Up Work stivali 11M, Stivali da Uomo rosso Wing 2944 8-Inch Harvester Heritage Lavoro Nero Imbracatura Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPalladium Uomo US Pampa Stivali alti, verde, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Thorogood Waterproof Wedge Sole American Union Made stivali 814-3600,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Reebok Work Duty Uomo Rapid Response RB RB8894 8 Tactical avvio Tan 9 W US, Scarpe UOMO LACCI Carlton Stivali 50s True Vintage 60s Scarpe Basse Scarpe Alla Caviglia, Sorel Uomo Caribou Leather Waterproof stivali Removable Liner 13,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico rossohco 5053 Forced Entry 8 Tactical avvio With Side Zipper - nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ORIGINALE Santoni STIVALETTI HIRSCH in pelle foderati Dimensione 10,5 45 rosse-Marrone, Thorogood Uomo nero Leather Nylon 6” Side Zip Uniform stivali 834-6526 Dimensione 8.5, Rocky Ride 200G Insulated Waterproof Wellington avvio 2867,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTACY ADAMS Uomo Giannino - Monk Strap Wingtip Sl - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Red Wing Moc Toe 8131 RUST Uomo stivali, Scarpe da Uomo Loake Con Lacci Marrone in Pelle Scamosciata Casual tutti i giorni del Deserto Stivaletti Lennox, Steve Madden Uomo Method Oxford - Choose SZ colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Marrone
Marca: Sperry Stile: Passeggio, Da Trekking, Trail
EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Reebok Uomo nero Mesh Work scarpe Alloy Toe Oxfords,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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