• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRalph Lauren Uomo Maury Marrone Leather Chukka avvio 895 Sz 8 THESPOT917, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Thorogood Gen-Flex Waterproof Wellington, Marrone, 11 M US, RARE Irish Setter 899 Sport stivali rosso Wing Tall Marrone Leather Made In USA 12 D, SALOMON X ULTRA™ 3 LTR GTX® High Scarpe GORE-TEX® Uomo Escursionismo 404785, Oboz Sawtooth Mid BDry Hiking avvio - Uomo Olive 12 M US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe SALOMON ELLIPSE 2 GORETEX - Asphalt Petunia-6½, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. TG. 45 Paul Smith Stivaletti onis Scarpe Stivali Stivaletti onis NUOVO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skechers Uomo Work Blais Bixford Steel Toe avvio,Dark Marrone, Palladium Pampa Hi Originale Unisex Stivali-OLIVE NIGHT Nero Tutte le Taglie, SANDRO Moscoloni 11.5D nero Leather Chelsea avvio Pointed Pull on Dress scarpe Men,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tan Uomo Handmade Ankle High Suede Leather stivali Jodhpurs Casual Leather scarpe, Stivaletti da uomo 9,5 di TODS Nuovo 425,-, Red Wing Rancher Uomo Marrone Leather Chelsea stivali - 9 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSalomon X ULTRA 3 Mid GTX Scarponcini beige, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ROCKPORT Waterproof Uomo Work Hiking Casual Nubuck Leather stivali US-11.5, SCARPA Uomo Epic LITE Hiking scarpe - Choose SZ Colore, Red Wing Uomo Marrone Work & Safety stivali Dimensione 13 (EE),
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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Country/Region of Manufacture: United States
US Shoe Size (Men's): 7-14 US MEN Style: 1178
Upper Material: PREMIUM LEATHER Product Line: Red Wing Work Boot
Brand: Red Wing Shoes Width: Medium (D, M)(EE,Wide)
Color: Brown Features: Soft Toe, Oil/Gas/Chemical Resistant, Cushioned, Slip Resistant
Fastening: Lace Up

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rockport Marrone Slip on Steel Toe Boat scarpe RK6737,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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