• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRocky Sport Utility Pro 600G Insulated Waterproof avvio 7480, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rieker Stivali scarpe da ginnastica Scarpe Uomo Marrone Tg. 40-46 30921-23 neu15, Rocky RKK0244 Uomo Worksmart Composite Toe Waterproof Work stivali Leather scarpe, Thorogood Uomo GEN-flex2 Series - 6 Cap Toe, Composite Safety Toe avvio, SCARPE STIVALI ANFIBIO UNISEX CULT ORIGINALE BOLT SCRAPED CLB154PWC44 PELLE NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoThorogood 814-3800 Uomo 8 Waterproof Wedge Sole Moc Toe Work Occupational stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rocky FQ0006696 IronClad Steel Toe Waterproof Work avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rocky Aztec Donna Composite Toe Waterproof Lace-up Work avvio Full-grain, Stivaletti anfibi security alte nere pelle thinsulate imbottite invernali uomo, Reebok Work Uomo Sublite Cushion Work SD blu grigio 7 EEEE US 4E - Extra Wide,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Red Wing Irish Setter Uomo Waterproof 6 Inch HOPKINS SOFT TOE 83613,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Reebok Work Uomo Sublite nero Comfort Work Athletic Alloy Toe Oxford Dimensione 11M, Stivali da Uomo Caterpillar Doubleday-Nero Tutte le Taglie, Puma Fenty by Rihanna scarpe da ginnastica stivali - nero - Mens,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStetson Uomo Floppy Top Sz US 13 D Marrone Leather Pull On Western stivali 270.00, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Saucony Originals Uomo Grid SD scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Red Wing Uomo Kasota Marrone Work & Safety stivali Dimensione 9.5, REGATA Hardwear Impermeabile da Uomo Causeway acciaio Toe & Mid avvio di sicurezza,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ST JOHN'S BAY Marrone LEATHER LACE UP MOUNTAIN HIKING TRAIL BOSS stivali 10D,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.