• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPuma Krypton Sicurezza Stivali Da Uomo industriale in Fibra di Vetro Punta Lavoro Scarpe Da Ginnastica, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Santoni Uomo ITALIAN MADE Suede Ankle stivali 100%Authentic New In Box USA Seller, Steel blu 'Argyle' 332152 Wheat Steel Toe Cap Safety Work stivali. Zip. Bump Cap., PUMA Tipton n. 41 scarpe da ginnastica Stivali Moonrock GRIGIO-NUOVO, Red Wing Leather avvio Cooper Moc Toe Style 2954 Dimensione 7.5 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoShoe the Bear Uomo Dev Suede in Sand, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ROYAL CANADIAN Aldershot Uomo nero (M3700BLK),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rockport Dustyn impermeabile Moc Toe Tg, Red Wing Heritage Leather Classic Moc Toe Copper stivali 1907 Dimensione 9 D, Rocky RKK0258 Uomo Rams Horn Waterproof Composite Toe Pull-On Work stivali scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Red Wing 3341 Heritage nerosmith stivali Rough and Tough Marrone Dimensione 11 D,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Red Wing Heritage 8859 6-Inch Navy Portage Classic Moc Uomo stivali 08859, Rocky 2034 SlipStop 911 Plain Toe Slip & Oil Resistant 4 Uniform Duty Oxfords, Scarpe DA UOMO Epicsnob in Pelle Corea Abito Formale Chelsea Stivaletti Fibbia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePalladium Pallabrouse 02477-029 canvas Uomo stivali-METAL - 41.5 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ROCKY S2V MILITARY stivali DESERT TAN FQ0000101 15W NEW, Scarpa da Lavoro Antinfortunistica Cofra NEW WARREN S3 WR SRC taglie 39 - 47, Sperry Leather stivali Dockyard Chelsea Uomo Dimensione 10 M Marrone Ankle scarpe Slip on,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Chukka Boot
Color: Briar Oil Slick Brand: Red Wing Shoes
Width: Medium (D, M) US Shoe Size (Men's): 8
Fastening: Lace Up UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Red Wing 2954 Cooper, Bruno Scarpa in pelle, Schnürschuh, in div. dimensioni,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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