• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiOriginal Penguin Uomo scarpe Hiker Leather Lace Up stivali Marrone Dark Marrone Dimensione 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Uomo stivali JIMMY CHOO Pelle Pitone Stampato Antracite Lusso Nuovi , Salomon Quest 4D 2 Sz 9 Waterproof GTX Athletic Support Hiking Uomo stivali, Sneaky Steve Cumberland Uomo Beige Camoscio Stivali Chelsea - 42 EU, Red Wing nero Leather Logger stivali 4416,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoReebok Uomo Club MEMT scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ONE NEW PAIR VIBRAM Hot Weather Army Combat stivali Coyote Marrone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Steve Madden pugno Uomo Nero Stivali Di Pelle 44, ROCKY CRUISER CASUAL SLIP-ON scarpe RKS0208 ALL DimensioneS - SALE, Palladium Uomo Pampa-Hi-Originale Chukka stivali scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Palladium Uomo Pampatech Hi TX Combat avvio, nero Formula One,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe SALOMON ELLIPSE 2 AERO W-Titanio Petunia-5, Sendra stivali Stivaletti 8286 Nero Biker Stivaletti MOTORE DISCO profondità lette, Tallgrass Uomo Western Toe 11 NMT Dimensione 7.5 avvio NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSancho Stivali Da Cowboy-Costume-Taglia 8 Miglia-Zero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rios Of Mercedes stivali 10.5D Full Quill Ostrich, Rockport Uomo Cold Springs Plus Mudguard Snow avvio - Choose SZ Colore, Solovair NPS scarpe made in England 11 Eye nero Greasy barca s078-S 11981 bkgb,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Labor valderde del Camino
Sohle: Echtleder Schuhgröße: 47, UK 13, USA 13,5
Obermaterial: Echtleder, Wildleder Futter: Echtleder
Farbe: Beige, hell Stil: Cowboystiefelette, Western
Verschluss: Kein Verschluss, Gummizug UK-Schuhgröße: 13, USA 13,5
EAN: 0785983264747

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe AKU 592 SUPERALP NBK GTX num-44½,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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