• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRocky Uomo Sawblade Waterproof Logger Work avvio - Round Toe - RKK0254, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Oboz Bridger MID bdry Uomo Nero Impermeabili Da Passeggio All' aperto Stivali Scarpe, Olukai Ali'l Elima Moccasin stivali Ankle Marrone Leather Uomo 14 W, Stivale gomma tutto coscia alto lavoro pesca campagna sicurezza tg41, STARFORCE Combat Hi Stivali Stivali INSERTO NERO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPolo Ralph Lauren Uomo Tavis High Top Casual scarpe da ginnastica Charcoal Suede - 9.5 D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser Uomo Mega 618 Lace-Up avvio- Pick SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SALOMON QUEST PRIME GTX SCARPONE PEDULA TREKKING GORETEX verde NERO, Panama Jack Scarpe uomo in 44 USA Marrone camoscio, Rocky Broadhead Waterproof Trail Hiker Guaranteed Rocky Waterproof construction,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico ROCKY RENEGADE STEEL TOE WATERPROOF WESTERN stivali RKW0225 ALL DimensioneS - NEW,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Thorogood American Heritage 6 Non-Safety avvio, Tobacco Gladiator, 15 2E US, Rockfish Classic Tall regolabile verde Da Uomo Stivali in gomma sintetica - 9 UK, OluKai Uomo Hamakua Marrone Ankle Leather Chukka stivali Dimensione US - 10 EU - 43 149,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSanita ESD Maja Sandali pelle Scamosciata S1P Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Thermal Inverno uomo Extreme Freddo Ghiaccio Neve Arctic Stivali Impermeabili, SCARPE STIVALI UOMO NERO GIARDINI ORIGINALE A634042M TEEN A I 2016 17 PELLE NEW, Reebok Work Uomo Sublite Cushion Industrial and Construction Shoe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Great condition. Like new
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, STIVALETTO UOMO rosso CARPET N.41 TMAR T.Moro IN PELLE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRARE Danner Fort Lewis Insulated Combat nero Leather stivali Gore-Tex 9.5 USA, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSteve Madden Uomo Norwich Oxford - Choose SZ colore,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.