• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRed Wing 8167 Suede Classic Round-toe Hawthorne Abilene Roughout Dimensione 9 D, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Off bianca seeing things stivali 41, Stivale gomma tutto coscia alto lavoro pesca campagna sicurezza tg41, Reebok Work Uomo Sublite Cushion Tactical Military avvio- Pick SZ Colore., SHOE TREES JM J.M. WESTON 11 D HALF HUNT DERBY nero SUEDE TOE TAP DEMI CHASSE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPalladium stivali Uomo Pampa Sport Cuff WP2 WATERPROOF Bridle Marrone Moon mist, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Caribou nm1000-014 Uomo Stivali Invernali nero TUSK NERO MIS. 46,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rieker Uomo Inverno scarpe da ginnastica Marrone Dimensione 42 Lana di Agnello Stivaletti 30921, Sneaky Steve Shinner Uomo Whiskey Suede Chelsea stivali - 46 EU, THE NORTH FACE Litewave FP Mid Gore-Tex T93FX2KW2 Outdoor Hiking stivali Uomo New,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel Caribou Uomo Inverno neve avvio NM1000 238 Bruno NUOVO, Red Wing Iron Ranger Uomo Copper Leather stivali - 10 UK, Steve Madden P-Elect Uomo nero Leather Casual Dress Lace Up stivali scarpe 10,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSANCHO Da Uomo Stivali Da Cowboy Taglia 8 OTTIME CONDIZIONI REF 3572, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Red Wing 8139 Moc Toe Grigio SAGE MOHAVE EU 39 US 7 D, Punk Motorcycle Military stivali Uomo High Tops Leather scarpe Business Winter, Retro vogue high top Uomo Leather Round Toe Casual Mid-calf stivali,
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