• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSANTONI STIVALETTI IN UNO dunklen rosso-Marronee con scuro berretto, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rockport Uomo Buc Wp stivali Tan V75403, SALOMON EVASION 2 GTX- Castor-8½, The North Face Uomo Resistente Stivali Invernali 566292 Nero Numero 11, SCARPE SCARPONI UOMO CAT CATERPILLAR ORIGINAL coloreADO 6” avvio P306829 PELLE A I,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPolo Ralph Lauren Uomo stivali Leather Uppers Rubber Soles Sz 8D Tenard Clean VGUC, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sperry Uomo Watertown 6 avvio Marrone grigio Leather Pick A Dimensione, MSRP 170,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RW by Robert Wayne Uomo Delaware Chelsea avvio, Dark Taupe, Dimensione 8.0 XAcd, Red Wing 1125 Pecos nero Leather Western Work stivali Uomo Dimensione 10.5 - Perfect, Stivaletti IN PELLE EFFETTO VISSUTO STIVALI SCARPE da uomo nuovo Taglia 41 GRIGIO SCURO 9093,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPE SCARPONI CASUAL UOMO DOCKSTEPS ORIGINALE DSE104530 OAKLAND MID 1620 PELLE, Stylmartin Uomo US 9 EU 42 Iron Riding Motorcyle scarpe nero IRON, SCARPE ANTINFORTUNISTICA TREKKING UOMO ERGOS ORIGINALE MONTANA 3 544123G PELLE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePuma Uomo Cell Surin 2 Matte Cross-trainer scarpe - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ROCKY LIGHTWEIGHT COMMERCIAL MILITARY stivali RKC042 ALL DimensioneS - M W 3-15, Roper Uomo Skull Western avvio, Marrone, Dimensione 11.0 YG6L, Stacy Adams Uomo BALLARD PLAIN TOE OXFORD Tan Leather Dress scarpe 25187-240,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Santoni Uomo ITALIAN MADE Marrone Suede 100%Authentic New In Box USA Seller,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.