• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSendra 2976 Uomo Leather Motorcycle Moto Pull On Stivali biker fibbia alla, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roper Uomo Canter Rider Button Slip-On scarpe - 09-020-1650-1562 BR, RED WING 2231 DISTRESSED USA Marrone LEATHER OIL RIG TOOL PUSHER BOSS stivali 11.5 D, Red Wing Heritage Uomo Roughneck Lace Up avvio, PAS Uomo Boys Safety scarpe Breathable Anti Puncture Insulation Work stivali 7-10.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSendra stivali Style 3241 nero Leather Western Cowboy stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Retro Uomo Suede Leather Pointed Toe Chunky Heels High Top Ankle stivali scarpe ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Snickers Pantaloni 6203 Ruffwork Fondina custodia Pantaloni Con Tasca Da Uomo, Snickers 3223 Floorlayer Fondina Custodia Pantaloni con Tasca, Ripstop Acciaio, Red Wing 6-inch Moc Toe Uomo Copper Pelle Stivali - 8 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRed Wing 6-Inch Moc Toe Uomo Nero Pelle Stivali - 10 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PALLADIUM 034692 33M PALLABROUSE BAGGY TW Mn's (M) Dark oro Canvas Casual stivali, Red Wing Heritage 1907 Classic Leather stivali Moc Toe Dimensione 9D 6 Inch US, Salewa uomo MS Wildfire GTX Basso Aumento da Escursionismo,
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Matière: Cuir grainé pleine fleur Marque: ARES

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scruffs T54026 ossido di avvio Taglia 7, Tan,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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