• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRieker Stivali TEX UOMO SCARPE TRONCHETTI STIVALETTI nero 40-46 38434-00 neu16, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPA 60007 LADAKH 201 Marrone-41½, STIVALE Hunter Originale Stivali Di Gomma REGOLABILI Wide VITELLO Wellingtons UK3-UK12, PUMA Tipton n. 42,5 scarpe da ginnastica Stivali Moonrock GRIGIO-NUOVO, RM Williams Sydney avvio FREE WORLDWIDE EXPRESS POST - RRP 595 - AUST MADE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSalomon X Ultra 3 Mid GTX Gore-Tex Scarpe Uomo, Castor grigio nero verde Sulphur, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sperry® for J.Crew crepe soled leather chukka stivali TAN STONE 10 US Uomo 220,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pelle Lacci Stivaletti Stivali Scarpe da Uomo Designer Taglia 41 nere 8005, Panama Jack Panama 03 avait Uomo Nero Pelle Stivali Matt Taglia, Prime stivali 43479 Low Engineer nero Engineer Stivali Per Donna & Uomo Nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Steve Madden Uomo Jermin Loafer - Choose SZ colore, Sorel Uomo Madson Ankle stivali Marrone (Crouton 243) New, Originale Britannico Militare Jolly Firefighters Stivali da Lavoro Crosstech,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSpringer-Stivali Sendra stivali NERO OPACO Outdoor Scarpe da lavoro Stivaletto stringato, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ROCKPORT CLASSIC BREAK uomo Marrone LEATHER CHUKKA stivali LACE UP scarpe NEW, Polo Ralph Lauren Conquest HI II Uomo stivali Sz 9.5D Marrone Leather Front Zip, Red Wing Uomo boys 17 Composite Insulated Pac avvio Wide thinsulate nero Dimensione 6,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stivaletti uomo Carlington JEBERRY Marrone Cuoio Carlington 8265173M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.