• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPanama Jack Scarpe uomo Gael c9 scarpe Stivaletti Scarpe Bordeaux, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roper Uomo Horseshoe Walking scarpe Marrone 13 M US, Polo Ralph Lauren Uomo Whitsand Leather Duck stivali Dimensione 11.5 Marrone Dry Goods, Rocky Bigfoot Waterproof Work Hiker 5 Inches in height Full-grain leather upper, Red Wing 2954 Cooper, NERO calzature in cuoio, Schnürschuh, in div. dimensioni,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRed Wing 9016 Heritage 6 Round Toe Beckman Dimensione 7 Made In Usa, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Caribou Uomo Nuovi Stivali XT nera nuova con etichetta,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Scarpa Donna Marrone Basse 30014-202d, PUMA Safety Uomo Xelerate Knit Low EH Shoe- Pick SZ Colore., TG. 43 DSQUARED ² Stivaletti Zip Up Scarpe Stivali Stivaletti Zip Up Nuovo,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pelle Lacci Stivaletti Stivali Scarpe da uomo Nuovo Designer Taglia 40 Marrone 5389,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rocky Uomo RKW0186 Chukka avvio - Choose SZ Colore, Skechers 63326 Uomo Bomags Calder Lace-up avvio- Choose SZ Colore., Rockport Uomo Cold Springs Plus Lace to Toe Walki - Choose SZ colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePalladium Uomo Stivali alti della Pampa degli Stati Uniti, verde, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ridge Footwear Uomo Mid Side Zip ALWP avvio,nero,13 W US, RED WING uomo 8 WORK stivali 2406 STEEL TOE ELECTRICAL HAZARD Marrone Dimensione 9EE, POLO RALPH LAUREN CASTERTON CHUKKA Marrone SUEDE Uomo avvio SHOE SZ 11.D,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Brand: Puma
Type: Lifestyle Style: Lifestyle
Feature: Water Resistant MPN: 363366-03
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ROCKY BEARCLAW 3D GORE-TEX WATERPROOF INSULATED stivali 9275 ALL DimensioneS - NEW,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoThe First Outdoor Uomo Hiking stivali, Waterproof Climbing Genuine Leather nero,, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRED WING IRISH SETTER uomo DEADWOOD WESTERN Marrone stivali (Dimensione 11.5) 4826,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.