• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRed Wing stivali 8 D Irish Setter Safety Toe New In Box, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe La Sportiva Crossover 2.0 Gore-tex new-46, Sebago Bryant Chukka Navy Pelle Scamosciata Uomo Casual Con Lacci Scarpe Stivaletti SMART, Pantofola d'Ora Vasto Uomo Low Navy bianca Uomo Suede Trainers, SCARPE UOMO scarpe da ginnastica CATERPILLAR STICKSHIFT [P712705],
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoReebok Uomo Stealth 8 Rapid Response RB Desert Tan stivali - RB8894 Dimensione 11 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Seaside Stivali con lacci stivaletti scarpe uomo 314 cognak,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Palladium Pampa Sport Cuff WPN Uomo stivali 7 D(M) US 40 EUR, Teva Arrowood Waterproof Redwood Leather scarpe Uomo Dimensione 9 FREE 3 DAY SHIP, Tacco alto, Stivali libero cintura Dimensione 35-47, paragrafo 13 producer-Poland,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStivali militari in pelle Serraje Barbaric Forza Spark Colore Army, doppia cucitu, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Palladium Spor orientabili WPN U, Unisex Adulti'S DERBY Lace-Up, Nero, 5 UK, Thorogood MAXwear Wedge Genuine Leather stivali Uomo Dimensione 7 1 2 D 814-4364, Skechers Vestibilità Comoda Relment - Traven Stivali Uomo Memory Foam,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Soieth & WENSKY Trachten uomo Scarpe Stivali Marrone,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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