• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRocky Original Ride Flex Western - nero - Mens, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RYON'S COWBOY stivali uomo 9'D, Pro Uomo PM104 S1P Enorme Marronecino Puntale D'Acciaio Stivali di Sicurezza, RAX Uomo Leopord Serie Cushioning Leather Hiking stivaligrigio,9.5, Dimensione 17 Columbia Waterproof stivali Bugaavvio NEO Tall Omni-heat,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRedbacK Uomo Bobcat UBOK Elastic Sided Soft Toe Leather Work avvio 10.5 AU 3E M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Regatta Uomo Holcombe IEP Mid Rise Escursionismo alta UE 10 (45),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE UOMO scarpe da ginnastica CATERPILLAR HOLTON [P708026], Sh Uomo Ankle stivali Rivet Sequins Pointy toe Zip Embroidered British Hot scarpe, PANTANETTI originali stivali basse tg 39 GRIGIO SCURO statione Francoforte,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRed Wing 952 Uomo 6 Work avvio (Soft Toe, Electrical Hazard, Steel Shank), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Red Wing 4548 Classic 6 Concrete Rough & Tough grigio Moc Toe stivali Dimensione 11.5 D, Rocky Uomo nero Military stivali Dimensione 9.5 (E), Raro Hunter Edizione Limitata Classico verde Fodera in pelle GOMMA Stivali Us 10,
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Style: Causal Brand: Skechers
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Material Type: Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Red Wing Workstivali Vintage Moc Toe 13B,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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