• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSheffield RANGER Inamagura TNT 4 LARGE buckles, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Palladium Spor orientabili wplu U Unisex Stivali-Nero Nero Tutte le Taglie, Rockport Umbwe II Da Uomo Chukka flessibile leggero impermeabile Scarpa in pelle, Pelliccia con ITALIANO Chukka in effetto serpente Tan, Oliver Sweeney uomo sabbia in pelle scamosciata deserto stivali allacciati Nuovo di Zecca ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCARPE BASSE SPORT WATLING 46 MAURER S3 D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rocky Gameseeker Realtree Waterproof Uomo stivali Dimensione 8M RKS0284AC,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Uomo Ankeny Mid Nere di pelle, Impermeabile Atletico Scarpe da Trekking, Skechers Performance Uomo Go Walk 4 Incredible Wa - Choose SZ colore, Stivale Scafandro in Neoprene Termico Impermeabile Antivento Numero 40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sorel Uomo 1964 PAC stivali Marrone US 8 EU 41 Liner Winter Snow Lace Waterproof,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. RST tractech evo-3 CE NERO IMPERMEABILE 360 tacco MOTOCICLETTA Sport Track Day, Rocky POSTAL TMC 5001 10M Uomo Postal-Approved scarpe FQ0005001 FREE SHIPPING , Original US Military Issue Vietnam Jungle stivali Dimensione 11 Wide Dated 1968 BT03,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRocky Uomo Marrone Work & Safety stivali Dimensione 11 (E), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. scarpe da ginnastica Balmain Uomo - Leather (HT300BA40), Salomon Donna Quest 4d 3 Gtx W Backpacking stivali - Choose SZ Colore, THoroGOOD CROSSTREX LOW WP COMPOSITE TOE EH WORK stivali 804-6293 - ALL DimensioneS,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: ROCKY
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Color: BLACK

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Oak Street avviomakers Marrone Camp avvio Horween Chromexcel Made USA Sz 10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoTecnica Tempest Low GTX uk-6½, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRegatta Workwear Tactical Threads Professional Trainer Sicurezza Region TRK115,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.