• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSalomon L39854700 Uomo Quest Winter GTX Snow avvio- Choose SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rocky Blizzardstalker pro W ' a Prova di Impermeabile Stivali Marrone 1200 Gram, Steve Madden Uomo Lotus Ankle avvio, Chocolate, 11 M US, Olathe Uomo 7C Burgundy Leather Cowboy stivali Made in USA, Red Wing Moc Toe CLASSICI 8881 08881-0 Da Uomo Stivali Marrone,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRocky Uomo RKD0032 Mid Calf avvio - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Spring Autumn Fashion Uomo High Tops Carved Ankle stivali British scarpe Round Toe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stivali UOMO GORE-TEX ® LEAT vivace Walk ST 41EU 7 UK di sicurezza, impermeabile, THoroGOOD UNIFORM WEATHERBUSTER POSTAL WTRPF INSULATED stivali 834-6731 -ALL DimensioneS, Red Wing 9133 Moc Toe Suede Boat stivali Hawthorne Buff US 11.5 Eu 45 Pack,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico SOREL Uomo Caribou Snow avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Snow stivali Dimensione 3850 Warmest stivali Genuine Leather Uomo Winter scarpe 2017 New, Sorel da neve uomo KITCHENER CARIBOU Beige Cuoio 143590, PUMA Uomo Safety Cascades EH Low Safety Toe stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteve Madden Uomo Locktin Chukka avvio,, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sartore SY284 nero Horseback Riding stivali Long stivali Two Buckles Made In , Propét Uomo Cliff Walker Leather Closed Toe Ankle, nero Grain, Dimensione 9.5 XVbe, Regatta Professional Tactical Thread uomo downburst S1P Pro Scarpe Da Ginnastica TRK123,
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Brand: Reef Model: RF002146KTR
Size Type: Regular ProductGroup: Shoes
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, RARE VINTAGE rosso WING IRISH SETTER CAMO HUNTING WORK stivali Uomo 11 M CAMOUFLAGE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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