• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRohde elegante stivali da uomo 6710-70 Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pelle Lacci Stivaletti Stivali Scarpe da Uomo Designer Taglia 41 nere 5456, Stivaletti uomo Dockers by Gerli - Dockers by Gerli 12850811M, OLD TONY LAMA nero LIZARD LEATHER WESTERN COWBOY WORK CHORE stivali Dimensione 10 M, SCARPE UOMO scarpe da ginnastica CATERPILLAR HOLTON [P708025],
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ROTHCO 8 Tall Forced Entry Side Zipper Sz 3-15 Deployment avvio Desert Tan 5357,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Propet Uomo Cliffwalker Hiking avvio, Marrone Crazy Horse, 8.5 D US, ORIGINALE US Army Service Stivali ww2 Taglia 8,5 - 9 True Vintage, Rocky Uomo 6 Ridgetop Waterproof Hiking avvio Marrone 11.5 M,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRieker Scarpe Uomo Stivali nero in pelle combinata NUOVO & ORIGINALE 33641-00, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Polo Ralph Lauren Bleck Impermeabile Misura 9 (43), Skechers USA 64789 Uomo Holdren Lender Chukka avvio- Choose SZ Colore., Scarpe Uomo Duca Morrone Wilfred di Stivaletti Punta Tonda In Pelle Marrone Merlot ECO,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel Cheyanne II Chelsea nero Dark grigio Uomo Waterproof stivali 1750251-010,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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